LE DIABETE
le gérer, le guérir
Jean-Marie Delecroix

éditions Médicis-Albin Michel
guide broché de 128 pages
paru en janvier 2006

prix 8 €

La France compte deux millions de personnes souffrant du diabète. Mauvaise alimentation, manque d’exercices physiques en sont les causes principales. L’auteur, après nous avoir expliqué le processus diabétique, nous apprend comment, d’une manière simple et pratique, lutter d’une part contre la maladie, d’autre part comment la faire régresser. Cet ouvrage est un véritable guide pratique pour combattre ce fléau de nos sociétés modernes et pour éviter, en changeant nos habitudes alimentaires, cette maladie.

Sommaire
Table des matières

L'ampleur du sinistre
Les mécanismes du diabète
L’hyperglycémie
L’insulino-dépendance
Les facteurs
Les sujets à risques
2 types de diabète
le diabète de type I ou insulino-dépendants.
le diabète de type II représentant 90 % de la maladie
Les effets du diabète
La compréhension selon la Médecine Chinoise
la mère de toutes les médecines
rôle de la rate et du foie dans le diabète
L'approche du diabète est à double détente
L'approche immédiate : la gestion du sucre
L'approche à moyen terme : l'acidité de l'organisme et de l'hygiène de vie.
Peut-on en guérir du diabète ?
le diabète de type I : restons prudent
le diabète de type II : ne croyez pas ce qui se dit
Les différents sucres
le glucose
le fructose
le galactose
le saccharose
le lactose
le maltose
Le sucre industriel
une drogue dangereuse avant Henri IV
progression fulgurante de la consommation
le sucre caché
l'aspartame
la consommation de jus de fruits industriel
un fléau majeur
Quelques compositions de bons sucres
le suc de canne
le sirop d’érable
le fructose
le sucre roux
la mélasse noire
Ne pas confondre les sucres
Le miel
La reminéralisation grâce aux bons sucre
L'index glycémique
La glycémie ou quantité de sucre dans le sang
La découverte révolutionnaire des index glycémiques
Sucres "rapides" ou "sucres lents" : une fausse piste
Michel Montignac
L’auteur de « Je mange donc je maigris »
Le succès des produits à index glycémique bas
Quels aliments choisir ?
Distinguons 
la quantité de sucre
le pouvoir sucrant
l'index glycémique
Le blutage et les différents types de farine
La répartition « quantité de sucre/pouvoir sucrant/index glycémique » des principaux sucres
Tableau des index glycémiques des aliments
De la bière qui est à 110 ! au poivron qui est à 10 !
Le droit au bon chocolat !
Les actions générales immédiates pour se prémunir ou guérir le diabète,
toutes les actions possibles
Perdre du poids
trois diabétiques de type II sur quatre ont de l’embonpoint
choisir la bonne méthode
objectif : réduire de 10% son poids
Modifier son alimentation
préserver la notion de plaisir
attaquer la maladie : éliminer les aliments dangereux et prendre ceux qui guérissent
le succès de Stéphanie
les fibres
les protéines
les matières grasses
les fruits
les graines germées
Bouger
les dernières découvertes : une heure de marche pour sauver sa vie
Prendre des compléments alimentaires
les citrates + â : acty8
le chrome
le fenugrec
le cumin noir ou nigelle
les racines de bleuet
les fibres solubles en complément de l'alimentation
jus d'aloé vera
la vitamine C
la vitamine E
les vitamines B
le zinc
le roi magnésium
des antioxydants
des oligo-éléments
le son d'avoine
les feuilles de myrtille
le ginseng
le gymnema
les tisanes
Sels homéopathiques de Schüssler
Equilibre acido-basique
qu'est-ce qu'un acide, qu'est-ce qu'une base (son contraire) ?
qu'est-ce qui acidifie ? Qu'est-ce qui désacidifie ?
comment savoir si j’ai un terrain acide ?
Les aliments basiques et alcalinisants
Les aliments acides
Le terrain acide, source de maladies graves !
Le fléau des pays riches
l’acidité et son flot de maladies
les causes de l’acidité
que faire sur un terrain acide ? Nettoyer !
La paix thérapeutique
la pause médicamenteuse
Chassons les effets du stress coûte que coûte !
la relation entre le corps et l’esprit : bonjour les dégâts !
le stress et son processus
Attention aux radicaux libres !
c’est quoi ?
comment se développent-ils ?
des tueurs en séries …
Nettoyer son organisme
nous sommes tous concernés
le jeûne
la cure de raisin
la cure de citrons
Quelques adjuvants d'aide
relaxation, phytothérapie, psychothérapie et leurs cousins …
Le symbolisme du diabète :
le diabétique et ses émotions : la bagarre fait rage
le diabétique et ses désirs : nul assouvissement possible
la colère et ses raisons
sensation ou réalité : le diabétique dit avoir manquer d’amour dans son enfance
l’instant présent n’est pas pris pour un cadeau : c’est dommage
mais qui est donc fautif ? maman ? ou moi : un petit conseil pour terminer ?
Les chemins de guérison
trouver un bon thérapeute
acheter un beau et grand cahier et oui !
nettoyer l'organisme
rejeter les mauvaises huiles
organisez-vous des jours sans médicaments sous surveillance !
halte à : alcool, café, thé, tabac, au moins au début
Le restaurant, ce sera pour plus tard …
Mesurez vos taux d'insuline et amylase sérique
Réformez votre alimentation
Utilisez les sels de Schüssler et certains compléments alimentaires
Le résumé pour gérer la maladie, voire en guérir en un clin d’œil
Les 16 points à suivre

Nous vous conseillons en livres complémentaires à ce sujet :
DESOXYDEZ VOTRE CORPS prévenir les maladies et retarder le vieillissement
L'EXCES D'ACIDITE comment le pondérer
< LES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES nécessaires pour être en forme

En complément alimentaire :
Le nopal anti-sucres anti-graisses perte de poids.
Ce produit vous est présenté sur le site à la page PRODUITS : AUTRES COMPLEMENTS.

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